Challenger 
건설안전기술사 단기 합격 비결이 무엇인가?
1. 서브노트를 만들지 않았습니다.
2. 교재를 계속해서 봤습니다. (이해를 바탕으로 한 읽기)
3. 기출문제의 키워드 분석을 가장 먼저 했습니다. (분야와 키워드를 분석해서, 어떤 문제가 나오는지, 어떤 방향으로 공부해야 하는지 큰 그림을 보기 위함)
4. 교수님이 시켜준대로, 노동부홈페이지, 국토부홈페이지 등을 매일 들어가 업데이트 되는 것, 보도자료 등을 봤습니다.
5. 현재 시사적으로 문제가 되는 것들을 찾아봤습니다. (뭐가 문제점인지, 어떻게 해결하는게 맞는지에 대해서 고민)
6. 공부는 시간을 많이 들여야 합니다. 다만, 저같은 경우는 새벽시간이 가장 집중할 수 있는 시간이었습니다.
7. 장소를 바꿔가며 공부했습니다. 공부 환경의 환기를 위해서.
자존감과 긍정의 관계: 현실을 받아들이는 힘 힘든 일이 있을 때 긍정적인 마인드를 통해 그 어려움을 이겨나가는 것, 이는 많은 사람들이 바라는 바입니다. 하지만 ‘긍정’이라는 단어는 때때로 잘못 이해되곤 합니다. 긍정적인 마인드란 단순히 모든 일이 잘 될 것이라는 근거 없는 희망을 가지는 것이 아닙니다. 오히려 현실을 있는 그대로 받아들이고, 그 속에서 자신의 가치를 발견하며 앞으로 나아가는 … Read more
최근 들어 인생의 방향에 대해 깊이 고민하게 됐다. 매일 반복되는 일상 속에서 나는 무엇을 위해 살아가고 있는지, 어떤 목표를 추구하고 있는지 명확하지 않았다. 그러던 중 쑤린의 저서 “어떻게 인생을 살 것인가?”라는 책을 알게 되었다. 원녕경이 번역한 이 책은 인생의 방향성과 삶의 목적을 찾는 데 큰 도움을 줄 것이라는 기대감이 들었다. 그래서 이 책을 읽기 전, 나의 생각과 계획을 정리해보고자 한다.
파레토의 법칙, 혹은 80/20 법칙은 이탈리아의 경제학자 빌프레도 파레토가 처음 제안한 개념으로, 사회 과학뿐만 아니라 비즈니스, 건강, 그리고 인간 심리학 등 여러 분야에 걸쳐 놀라운 통찰을 제공한다. 이 법칙은 일반적으로 “전체 결과의 80%가 전체 원인의 20%에서 발생한다”는 내용을 담고 있다.
키토제닉 챌린지를 위한 필수지식
1. 우리몸이 에너지원으로 사용하는 영양소
2. 식이지방(먹는 지방)과 체지방의 관계 이해하기
3. 인슐린의 역할과 인슐린저항성 이해하기
4. 콜레스테롤 이해하기
5. 간헐적 단식 이해하기
6. 클린키토와 더티키토
효과적인 학습을 위한 20가지 규칙 그 두번째 개념은 “암기 전에 학습하라”이다. 여기서 암기와 학습의 차이 를 알아야 한다. 빠르면 유치원에서 부터 학습을 이어온 우리나라 사람들의 특징은 창의적인 학습의 이해는 부족하고, 그저 주입식과 암기에 익숙해져있다. 첫 번째 규칙 (1. 기술사 암기와 이해의 차이 – 이해하지 못한 것을 암기하지마라 (20가지 규칙)) 에서와 언급한 이해단계에서 조금은 더 크고 넓은 개념으로 암기 전에 넓은 범위를 학습하라는 의미이다.
건설안전을 전문으로 하는 사람들의 전망을 이야기 하고자 한다. 건설업에서 안전관리자의 역할과 책임 그리고 그 입지가 부상하고있는데, 이는 비단 중대재해처벌법 때문만이 아니라, 선진국반열에 들어가는 수많은 지표중에 하나라고 할 수 있다. 향후 전망 또한 밝다고 할 수 있다. 그런 면에서 건설안전분야 자기계발 목표 를 알아보자.
2023년 12월 26일 현재 산업안전지도사 1차 필기를 시작한다. 약 3개월을 남겨두고 있는데, Logseq 이라는 노트 프로그램과, 간격 반복 학습 프로그램인 Anki 를 사용해서 필기 합격을 노려보고자 함이다. 이 학습의 지속가능성을 유지하기 위해서 챌린지를 시작한다. 그리고 Anki 의 간격반복 학습의 효과를 확실히 보기 위함이다. 산업안전지도사 1차 학습 챌린지 시작.
학습 몰입 조건.
1) 학습은 암기보다 이해가 먼저다.
2) 학습 환경을 항상 동일하게 만든다.
3) 무의식적으로 실행을 시작하는 트리거를 만든다.
4) 학습에 재미를 찾으려면 아웃풋과 실적(마일스톤)을 체크 해야 한다.
5) 하루의 시작과 끝은 현재 학습과 연관된 것으로 한다.
“로먼 룸 기억법” 이란? 정의는 기억력 강화를 위한 시공간적 기법이다.
“로먼 룸 기억법”은 기억력을 향상시키기 위한 효과적인 기억 기법 (Mnemonic) 중 하나다. 이 기법은 상상력과 시공간적 장소를 활용하여 정보를 기억하고 상기시키는 방법으로, 특히 시각적으로 기억하는 사람들에게 효과적이다.